Առողջագիտություն 8 — 17.10.2023

Սնվելակարգի կանոններ Սնունդի կազմը և քանակը կախված է՝ՏարիքիցՍեռիցՄասնագիտությունԿլիմա

Առողջագիտություն 8 — 10.10.2023

Այսօր 10.10.2023, միջին դպրոցի բուժկետում չափեցի քաշս և հասակաս՝Քաշս — 35կգՀասակս —150սմ Իմ անձնական բժշկական քարտից դուրս բերիցի անցյալ տարվա չափումի արդյունքները։(Անցյալ տարի)Քաշս —(Անցյալ տարի)Հասակս — Անցյալ տարվա համեմատ քաշս ավելացել է ․․․, հասակս ավելացել է․․․ ԸՍտ բանաձևի հաշվում եմ Հասակ – Քաշ գործակիցըBMI — 8%(Healthy weight)

Առողջագիտություն 8 — 03.10.2023

Նորմալ, ռացիոնալ, բալասավորված սնունդը առողջության գրավական է օրը 4-5 անգամ 4-5 ժամը մեկ, նախաճաշ, երկրորդ նախաճաշ, ճաշ, հետ ճաշիկ, ընթրիք։

Առողջագիտություն 8 — Սննդակարգ

26.09.2023 Սնունդ մեր կյանքի ամենակարևոր բաղադրիչներից է։ Այն ունի 5 բաղադրիչ՝Սպիտակուց — Մսամթերք, ծովամթերք, կաթնամթերքԱծղաջուր — Խմորեղեն, Մրգեղեն, ԲանջարեղենՃարպեր — Կենդանական և Բուսական ՅուղերՋուր — Գրեթե Ամեն ԻնչՀանքային աղեր — Գրեթե Ամեն Ինչ Այս բոլոր նյութերի նկատմամբ օրգանիզմն ունի օրեկան պահանջ։Քանի որ չկա այդպիսի մթերք, որը պարունակի մեզ բոլոր անհրաժեշտ նյութերը մի տեղ, մենք պետք …